日: 2016年1月18日

月曜日、午後13：30からの一般ヨーガクラスが終わりました。

夕食支度を終え、今から19：00からのヨーガクラス。
お昼のみなさん　お正月休み後の久しぶりの参加で
終了後に「のびたーー」との感想が・・（笑）

明日の身体の変化（筋肉痛？）にも、意識をむけてくださいね。

続きを読む 「身体（呼吸）に意識をむける」