うまれるシリーズ 第二弾
『ずっと、いっしょ』 を観に行ってきました。
肝臓の脂肪は「寝ているとき」に減る!
という記事を読みました。
自分のキロクとしてメモメモ!
寝ているときの脳は、オフ。
すると肝臓は・・
心臓のために脂肪を使ってエネルギーを作るんだって~!
今日は春日井市西部ふれあいセンターのサークルヨガでした。
ヨーガセラピーはサイコロジー(心理学)
いつもお師匠の木村先生は言います。
だから、
ゆったりインストラクション
ゆっくり呼吸を促す
身体のどっしりと、心地よいところに 意識をむけてみよう とお話ししています。
ヨーガのアーサナはエクササイズ(動的な動き)ではありません。
人生とは挑戦です
それをかなえましょう。
人生とは義務です。それを果たしましょう。