ファスティング (断食)しています! 昔からお世話になっている メルス のオーナー浅井さんに誘われ ファスティング(断食)合宿に来ています。場所は愛知県 つどいの丘。 とってもイイところです。 一日めは、浅井さん息子 貴也くんの指導で体幹トレーニングしたり おさんぽ 己書 という アートをたのしみ。 今日2日め。 辛い。。というより だるい。 倦怠感でいっぱい。 日頃、大食いで胃腸を使いまくりなので、この3日間はお休みしていただき、 デトックス! アンチエイジ 力をさらに高めたいと思います。