ファスティング (断食)しています！

昔からお世話になっている

メルス のオーナー浅井さんに誘われ

ファスティング(断食)合宿に来ています。場所は愛知県 つどいの丘。

とってもイイところです。

一日めは、浅井さん息子 貴也くんの指導で体幹トレーニングしたり

おさんぽ

己書 という アートをたのしみ。

今日２日め。

辛い。。というより

だるい。 倦怠感でいっぱい。

日頃、大食いで胃腸を使いまくりなので、この３日間はお休みしていただき、

デトックス！

アンチエイジ 力をさらに高めたいと思います。