ヨーガは「心の科学」です。
調べると「科学」とは
「対象のその法則性を明らかにする学問」
「体系化された知識や経験の総称という意味」 と あります。
「心の法則性を明らかにする」のがヨーガ。
「経験」がヨーガになります。
そのヨーガの精神を伝えるバガヴァット・ギーター(経典)に
「二極対立の平等感を持っているか」
「二極の選択 をしない生活」
をすることが説かれています。
心が自由になる法則。
世の中、二元性(二極)で、できています。でも、なるべく結果にとらわれることなく、「二極の選択をしない 生き方」がヨーガ的な生き方。
善・悪 過去・未来
男 ・女
損 ・得
好き ・嫌い
勝ち ・負け
上級者 ・初心者
陰 ・陽
ポジティブ ・ ネガティヴ
プラス ・ マイナス
とらわれることで
心が乱される。
外の世界で起こることに、心は乱され
肉体的にストレスを感じる。
自分・他人
けなされる ・ほめられる
楽しい ・苦しい
その事柄に一喜一憂…
常に心は暴走…
あなたの
心乱している 原因は何ですか?
先日、生徒さんが
「 身体がかたいのが嫌で、きれいなポーズをとりたい。もっとも柔軟性をあげたい、といつも思っていたけど
今日は、リラックスしよう。
力をぬこう。疲れを取ろう、
と思って行じたら本当に気持ちが良かった。」
とフィードバックを話してくれました。
今まで「出来る・出来ない」
に、とらわれていたのですね〜。
原因、(執着)をつきとめること、
それが
大事なヨーガの気づきの世界へとつながります。