今日は1日お勉強～！
ほとんど趣味の世界（笑） アーユルヴェーダ講座です。
「ヨーガセラピーに活かすアーユルヴェーダ」講座 VOL，1。
田島恭子センセーのアーユルヴェーダ講座。
座学では、アーユルヴェーダの身体感を学び、
実習では
ギーを作りました。
「健康と長寿を促すオイル ・ギー」は無塩バターを溶かして作ります。
美しい黄金色のオイル。
ギーはアーユルヴェーダに欠かせない、聖なるオイル。消化力を強化し、身体を丈夫にする。知性や記憶力をアップ！
ココロの平穏も導いてくれるそうです。
帰宅後、早速パンにつけて頂きました。美味しい～ ♡♡