最近、ネットで見つけた
チアシードを使ったドリンクを飲んでいます。
チアシードとはシソ科サルビア属ミントの一種。（チアの種）
メキシコなど南米で栽培される果実の種のことを言います。
作り方はコチラ→→
～ 材料 ～
水 ３００ml
チアシード ティースプーン１杯
生はちみつ お好み
レモンの絞り汁 １/２個
⚫︎作り方：
①グラスにチアシードをいれる
②水を注ぐ
③よくかき混ぜて、１０分程度待つ
④生はちみつ、レモンを加えかき混ぜる
種（シード）にはパワーがいっぱい！
小さい種から芽吹き、成長して大きな木へ。そのエネルギーが詰まった種には生命力がたくさん入っているので これはまるでエナジードリンク！
チアはマヤの言葉で強さ、力（ちから）を意味し
シードは種。まさに力の源！ですね。
食物繊維やαリノレン酸、アミノ酸を豊富に含んでいるチアシード。
無味無臭でドリンクの他、ヨーグルトやサラダにかけたりと、何に入れても応用可能です。