2016年もあと１日。
お正月にむけて、お掃除や料理にいそしんでいます。
この一年は、どんな年だったかな。私はいろいろ気づきの年でした。
月別: 2016年12月
お知らせ
毎週木曜日 PM7:00からのクラス、小牧市の北里ヨガサークルに欠員がでました。
定員10名のアットホームなサークルです。１名さまを募集します。
月謝2千円（4回／月）
地元のサークルということで、かなりお得なレッスン料金になっています。
もちろん地元（小牧市）以外の方でも大歓迎です。
先着順ですので、定員に達した際は募集を締め切ります。
ご了承ください。
会場は北里市民センター
小牧市下小針中島二丁目130 TEL 0568-76-2822
ご連絡はヨーガリグレ舟橋まで TEL.080-4614-6653
「靴に石を入れて履け」by ジョコビッチ
テニスプレーヤー、
ノバク・ジョコビッチ。
コソボ紛争に巻き込まれた セルビア人。
逆境に負けず
世界一になる、という夢をあきらめず・・。
苦しい避難生活の中、練習を続け使命を達成した彼。常にオープンマインド。
素晴らしいグランディング力。
奇跡の絶景
奇跡の絶景 一覧。（自分の覚書）
いつか・・ いつか 制覇したい！
イスラエルは友達 居るから 期待 大！
オーロラ見るのは寒いから・・ちょっと無理っぽい。
トルコはコワイかな。(T_T)
ドゥブロブニクは
とっても綺麗な街だと、旅通の大多数 意見アリ！ 行きたい 行きたい クロアチア！
掛川&浜松
エアコンが壊れた？
昨日の夜は、KSフィットネスサークルのヨガ（毎週木曜日 19:00～）。
小牧市の北里市民センター三階（和室）で行っています。
20分ほど前に到着し、部屋を温めるのですがエアコン暖房のスイッチonしても、動かない。
「うーーーん。壊れた？」
12月の聖句
今年もはやいもので、あとすこし・・・
年内中にやり残したことが無いか、気ばかり焦ります。
アレもコレも片付けなきゃ、
掃除、新年の準備、年賀状作成、ヨガ研修の復習・・。ウォーキングもしなきゃ、料理も！！
と、思考がグルグルになったとき
呼吸に意識をむけて
３分ほど休みます。
脳内クリーニング。
順序たてて事をはこぶように。
そして丁寧・・ を心がけて。
一個ずつ片付けよう。
さて
今月の聖句は
「人生とはチャンスだ そこから恵みを受けなさい 人生とは夢だ それを実現させなさい」という智慧の言葉です。
これは、この 人生には夢という生きる目的が必要であり、日々新たなチャンスがやって くる、という智慧の教えです。
フラストレーション
椅子ヨガと呼吸法
月に１回、土曜日は就職塾でヨーガ。
今回は事務所で行いました。
実はいつもの短歌会館かなぁ〜と思って、向かっていましたが… 途中気づいて、方向転換。
（笑）最近、ポカミスが多く老化現象化かなぁ～と自覚。寸前で気づいたのでセーフ。
遅刻せずにすみました。
椅子ヨガと、
休憩時間後は呼吸法を行じました。
(京都 北野天満宮)