2017年
あけまして おめでとう ございます。
今年もよろしくお願いします。
今年も思いつくまま
気の向くまま
勝手に自己満足的に、BLOGを更新していきます。まずは・・
2017年 今年の目標ですが
「自分自身と向き合う時間をしっかりと持つこと。」
ヨーガの実践をしっかりやる、です。
基本のキ ！
毎日のプラーナヤーマ(呼吸法)と瞑想をやる。ついつい旅行の時は、サボっちゃうけど、やる！
自分自身のために5分でもいいから、時間を作る！
& ココ何年か同じ目標ですが、
新しいことに手を出さない。
あれもこれもと、いろんなことに手を出して、結局中途半端になる。からね。ヨーガの道を進みます。