GW ヒマなので、あれこれ片付けをしよう！
と、思いつつ 昔の本を引っ張り出して 読み直し・・（汗）
「身体にきく」 片山洋次郎 氏 著書
「体癖」という観点から 人間の身体をみつめ 分析している本です。
（体癖 《たいへき》 とは、野口整体の創始者である野口晴哉がまとめ上げた、人間の感受性の癖を表す概念。 身体の重心の偏り・腰椎のゆがみと個人の生理的・心理的感受性 が相互に作用していることを野口は診療から見出し、その傾向を12種類に分類した＿wikipediaから引用）
ヨーガ療法では、よくイメージして、と言います。行っているときは心との対話をしている感じ。
「脳内リラックスの促進」 とか 「脳の体操」 「脳をゆるめる」 と言ったりします。ポーズの完成度は気にしなくてもいいよ、と
身体は二の次で、心が最優先といった気がします。
「体癖」 という身体のありようから性格を分析する片山先生の考え方は、一見ヨーガ療法とは真逆な気がするのですが、読んでみるとそうでもない。
やはり理論は同じ。
ただそこに身体が存在しているだけの「安心感」 が大切。
と、片山先生は書いています。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
「ゆるんだ身体同士が、心地良い響きをふわりと共有できているとき。ただそこにいるだけでお互いに深い安心感が生まれる。」
「身体にきく」 片山洋次郎 著 から
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
現代人は常に気をつかい、
KY と言われないよう 場の空気をよみとっています。
それは緊張している状態。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
社会が生き物としての人間の居場所である。
と、いうことが最優先。
いかに身体にとって心地良い場にしていくかを考える必要がある。
「ただそこにいる」
それだけで、肯定感がある身体。
身体レベルで生きていく。
「身体にきく」 片山洋次郎 著 から
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
ベースはゆるんだ身体。
情報を見すぎたり、人の評価を気にしたり、他人のことを気にしたり・・。外のあれこれにとらわれていないか。
心が喜ぶ方向、
心が成熟していく方向、
大きな意識の拡大へ向かって行くことで、心がゆるみ身体もゆるみます。