「味覚と精神は直結している」 と、老師のことば。味覚は一番衰えにくい感覚器官でもあるらしい。
食い意地だけは、手放せません。
食べることが大好き。
思い起こすと、小さい頃から食い意地がはっていた。（汗）
兄弟３人の中でも一番 食い気が強かった。(;’∀’)
昔よく父が、会社帰りにお土産を買ってきてくれた。
が、
年子の兄に、気に入ったケーキを取られた日にはふてくされ、さらにゴネテ・・。結局親に叱られてケーキにありつけない羽目に。
妹が交通事故にあい、加害者が十数個もケーキを持って誤りに来たときは、
そのケーキを一人で６，７個食べ、吐いた。(-_-;)
苦い思い出。
”味覚が精神と直結している”としたら、私はどうなのだろうか。
現在、丁寧に食べる行為をしているだろうか。
スマホ見ながら、
新聞読みながら、
マインドレスでごはんを食べているなーーと気づき。
人は同時に、二つのことはできません。
できてる！と思っている人は、速い速いスピードで二つのことを行っているのだそう。そうすることが、心のスピードを速め、精神の落ち着き をとってしまいます。
マインドフルネスで食べよう！