発酵食品がマイブーム。ごはんを食べるのも作るのも好き。この三種の神器?さえあれば、どんな料理も「おいしいー」に変身。
月別: 2018年3月
嫌われてもいい
今日は私が、レッスン受講日。
尊敬する教室の先生は、キャリア30年の大ベテラン。
通い出して、かれこれ15年・・今は月に一度しか行けないが
癒しの場
学び・情報交換の場なのです。
きりかえる
今日は午後からボランティア。
岐阜の施設へ向かいます。
ヨーガ療法士の仲間が持ち変わりでリード講師を行い、今日は大先輩のOさんが担当。瞑想のテーマは「自分のリソースとは」でした。
がんばりすぎないで
「頑張らないでくださいねー」 とレッスン中に何度が言います。
がんばりすぎると ・・・ 怪我につながるから。
続きを読む がんばりすぎないで
春はカパが増悪する季節
春の不調はカパ(水のエネルギー)の増悪が原因、と言われます。
姿勢とホルモン
何かのTV番組を見ていたら、ドクターが
「猫背のシェフの作った料理は味が濃い!」と言っていた。
姿勢が悪いと背骨横を走っている神経伝達系組織の働きが悪くなるから、食べた味をしっかり感知せずに味付けしちゃう?
姿勢が悪いと、味を感じる脳と神経系統のつながり悪くなる?とのこと。
この話題は、いつもいつも
「背中をひきあげて~」
「みぞおちから上半身をひきあげて~」
と言っている私にとっては、興味津々の内容。
移動のおともは・・
お休みをいただき、実家へ向かいます。
大体、月1のペースで帰省。
移動中のお伴はこれ!「からだの中から健康になる長寿の秘密」 三石巌 著
あーー。今日は富士山見えなくて残念・・
(T ^ T)
3月の聖句
3月の聖句は「人生とは運だ。それを造ろう」 です。