今日はママヨガ！
笑顔が天使の
１歳半 K君と
半年のMちゃんが、参加してくれました。
自宅で行うため、３組定員のママヨガ。
途中、お子たちがぐずったり、泣いたり・・で
抱っこしながらの体操（ヨガ）だけど、少しでも身体や呼吸に意識を向けることで
心のケアができます。
そう、自分（ママ）の心のケア。
忙しい毎日で、自分を見失いそうになる子育て時代。
寝るも食べるも、お風呂入る・・も ワチャワチャ（笑）
忙しさのなかで、深く生きていないなぁ、という実感があるかもしれません。ママたちとお話ししていると、本当に大変～と感じますね。
私のときもそうだったか？！
あっ・・でも、振り返ると
息子たちが1歳と3歳の時の記憶がないわ（笑）
前半のチャイルドマッサージと後半のヨガ。
楽しんでみませんか？
ママたちの癒しの場になったら嬉しい。