ヨーガセラピーは 脳内
デフォルトモードネットワークの活性化 も促します!
デフォルトモードネットワーク??なんじゃソレ?! という感じですが(笑)
よく私がレッスンの中で、「ぼーーーっとしてください」
と言っているアレ!
人間の脳が、何かを意識してしている状況以外の、 ”ぼーっとしている時でも”
脳内は活発に活動している部分がある、ということが最近の研究によってわかってきて。。
その
”ぼーっとしている状態”の
脳の活動状態を「デフォルト・モード・ネットワーク」 と言います。