万能オイル 「ギー」

アーユルヴェーダに欠かせない、万能オイル「ギー」について・・

 

アーユルヴェーダでは、アグニ(消化力)を活性化して正常に保つことが重要と考えています。身体の老廃物を排出する、
トリドーシャ(身体の3つのエネルギー)バランスを整えると考えているからです。

 

酸化の速度が遅く、常温で保存できるギー。

オメガ3,動脈硬化や老化を防ぐ「抗酸化作用」のあるビタミンA,ビタミンE、 そして、ミネラルも豊富に含まれている!

エネルギーに転換しやすい”中鎖脂肪酸”と、脂肪を燃焼しやすい共役リノール酸も含んでいます。

・・と聞けば、食べるっきゃないデス(^_^)

 

私はギーを珈琲に入れたり、

朝ご飯に”キチュリ(豆のお粥)”を作ったりしていますよー。

 

■□■□■□■□ ギーの効果/効能 ■□■□■□■□

●便秘解消

●消化促進

●抗酸化作用

●善玉コレステロール増加

●脂肪がたまりにくい

●心身の健康を整える

●脳機能の低下を抑える

 

また、クラスのなかでお話ししますねー

今度、みんなでギー作りのWSをやろう!

 

 

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