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ヨーガリグレの 日常
10時~ 西部ふれあいセンターでのヨガ。
ヨガを行じる前に、アーユルヴェーダの話から オイルマッサージの手法@足もみをご紹介しました。(クラスではオイル無しで・・)
続きを読む 足もみ・・
「持ち物が少なければ少ないほど 多くを与えることができる」
続きを読む 9月の聖句