「決意表明」・・・サンスクリット語では、「サンカルパ」 と言います。
こころの思いを決意表明しませんか？
重々しすぎっ？！であれば「今年の目標」と言い換えても大丈夫。
２０１９年の今年の目標はありますか？
先日訪問した、”障がい者就労支援施設”での利用者さんは
「健康に気をつけて生活する」
「風邪をひかないように注意する」
「ダイエットする」
なんて言う今年の目標がありました。
月２回のヨガも、楽しみに参加してくれる皆さん。”体力作り”と”心のケア”を平行してやっていきましょうね～。
私の今年の目標は・・・
「自分ファーストを控える」
「減らす」は無理なので、なるべく、無理のない範囲で控える。
何せ、自分のペースが大事な人間なのですが
年老いた両親の手前、ヨガや趣味、自分の好きな事ばかりに現を抜かすわけにも行かず・・
「親の介護」
あーー、そういうお年頃になったのだなぁ、と実感。まぁ、やれる範囲でぼちぼちやろうかと思います。