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ヨーガリグレの 日常
物事をありのままに見る、という難しさ・・
続きを読む 物事をありのままに見る
私のクラスは中高年の人たちが多い。
お姉さま方・・後期高齢者さまもいらっしゃる。
続きを読む わらった~
人生、100年!!の時代、
こころはいつまでも若いけど、肉体は確実に衰えていきます
肉体は魂を乗せた、車と一緒・・
続きを読む 低下する筋力をどう維持するか?
今日、ヨガを受講された生徒さんから
「ヨガのおかげで、ライブに行っても、三時間立ちっぱなしでも疲れなくなったよー」 とのお言葉・・。うれしい!
続きを読む うれしいご報告
大人になってから・・ (^_^;)
大学を選択できたのに、なぜ、短大に行ったのかな、と ずーーっと”後悔”がありました。
続きを読む 卒業
「湯の山温泉 希望荘 のラドンの泉」へ行きました。
続きを読む 温泉がすき
「無欲恬淡たれ」
続きを読む 3月の聖句
味噌作り~!材料合わせるだけ!で簡単ですよー。
今年も味噌を作ることができる、喜び♪♪
続きを読む 手づくり味噌