昨日と今日は産後ヨガのレッスン
4月23日（火）は小牧市の子育て支援センター（ラピオ３階）
24日（水）は自宅で行いました。
いつもご参加いただき、ありがとうございます。
産後ヨガを行うときは、まずマッサージから始めます。導入の部分。
母と子のつながりを感じ、愛着形成を促します（アタッチメント）
ママに触ってもらうと、ご機嫌のベビー達。動いてもＯＫですよ。動く範囲で、サスサスしよう！
「きちんとやる」のが目的ではありません。
「赤ちゃんにやる（与える）」のではなく、
「赤ちゃんと一緒にやる」（withのきもち）が大事。ママも楽しんで
身体を動かし、ストレスを発散しましょう。
ママと赤ちゃんの愛着形成（アタッチメント）をつくり、筋肉の強化とリラックスを促す手法がベビーマッサージ。
ベビーちゃん達、マッサージの後は満ち足りた気分で落ち着いてくれます。
静かに寝てくれている間に、ママ達は産後ヨガにトライ。
もちろん、途中で泣いたときはだっこして、ベビーちゃんの要求を聞いてくださいね。
次回は、５月28日（火） 小牧市の子育て支援センター（ラピオ３階）
5月15日と29日（水）は自宅で開催予定です。
育児は大変。
どんなときも相手（子供の）ペースです。でも、それが自分の固定観念を見直す絶好の機会でもあります。柔軟に対応し、それが自分の成長に貢献するんだなーーと肯定的にとらえて。
世界のママ達！がんばれ！