生きていると気分を害すること、多々ある。
人は他者との関係性のなかで生活している。引きつけあったり、反発しあったりして
小さな諍い、もある。
他者の気持ちはわからないから、寄り添うことは出来ても、
その人の想い100%はわからない。
主張が食い違い、喧嘩。
人間関係って難しいです。
人は、多重に、さまざまなレベルの社会環境の中にあって、相互に影響を受けあっている。
柔軟性を備えた心理力量が大事。
感情は自分でコントロールしよう。
否定的気分は、バイバイ！
お茶でも飲んで、気持ちを落ち着かせるのは、私のストレス解消法。
嫌な気分に引きづられるなんて、時間がもったいないからね！
「切り替え・きりかえ」
心の切り替えが大事です。