歳を重ねるにつれて、
一緒にいて
「疲れるなー」と思う人とはいたくない、と!感じるように。
当たり前ーーと思うかもしれない。
しかし、人間関係のしがらみの中で・・会社や組織のなかで
一緒にいて疲れる人たちとの交わりを、逃れられない場合もある。
人それぞれ性格も違えば、得意分野も違う、価値観も違うから
気があう、あわないは否めない。
長いものには巻かれろ状態もよくあり、それもストレスのひとつになる。
でも長く生きるなか、人生50年(あっ、もっと歳とっていますが)
そろそろ、嫌われてもいい(あっ、小学校の時から転校生で暗く、いじめられていましたが)
と思うように。
好きなことにしか反応しないので、ストレスも軽減。
あと20年?30年?生きるとしてもあっという間、の人生。我慢してストレスため、心の自由を奪われたくない。
「疲れない生き方」をしようと心がけています。
ヨガは
「心の働きを止滅させること」 と言われているが、それは心がやっかいであるから。
子どものように飛び回る ”心の動き”を止めよう。落ち着かせよう。
静寂が生まれたとき、底に沈む宝石(宝石のように美しい私たちの純粋意識)をつかめます。心が静かでないといつまでも心の湖は波打って、ザブンザブン・・ザワザワ・・底のキラキラとつながることができません。
疲れない生き方 をしたい!
「あの日あの時、あの場所で~♬♪(小田和正 風)」でおこった嫌な気持ち、否定的感情、怒り、不安や苦しみを繰り返し思い出すのはやめよう。そして、自分に嘘はつかない。
疲れない生き方は、いかに心に振り回されないかです。
シンプルに物事をありのままに見て、こだわりを捨てて、人と自分を比べない。
いつも”ゆるゆる”で、疲れを溜めない。
流れに身をまかせて生きていたい