セラピーとしてヨガをお伝えしている者として
客観視しろ、とか
認知の修正するのがヨーガセラピーとか・・ 言ってますが
”修正”ってなんだか、今までの自分を否定された気分に。
そうじゃなくて
「多様性を受け入れる」
あれもいいけどコレもいいんじゃない?って感じ。
みんなちがって、みんないい!が、ヨガの精神。
”共有”・”調和”がヨガです。
客観的に自分をとらえるのも、もちろん重要。でも、主観的なときもある。
主観じゃないと楽しめないってこと、たくさんあるよね。
最近、第2の脱皮?状態。 進化中?な気がする!(笑)
やっぱり、かたくるしいのは ”むりーーーーっ” と、再確認しているヨガリグレでした。