気になる不調・・は、自律神経が原因かも！
腸からも胃からも出ている、自律神経。
色々な臓器につながっている太い神経です。
原因不明のめまいや疲れ・・身体の不調は自律神経が原因かもしれません。
自律神経のバランスを保つことで、健康が保たれる、
自律神経の不調は
心臓や胃、各臓器に深刻な病気を発症しやすくなります。
ずーーっとアクセル踏みっぱなしの状態、交感神経が常に優位だと、身体が休まらない。
スマホを使いすぎて、目を酷使することも交感神経優位に、自律神経のバランスが崩れます。
季節の変わり目に起こる、”気温・気圧の変化”でもバランスは崩れやすくなります。
睡眠不足や
人間関係（ストレス）等でも自律神経のバランスを崩しますが、
結婚など幸せなことでも、環境の変化によってバランスを崩すのです。
バランスが鍵ですね
そんな私も、11月は最悪の体調でした。
色々なまわりの変化も重なり、免疫力が下がり、なかなか体調がよくなりませんでした。
”健康の有り難さ”を痛感しました。