月別: 2020年4月

 

お家じかん、楽しんでいます。

 

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時間があるので、心理学の本をよむ。

続きを読む エリクソンの漸成発達理論

 

今、何を考える？

わたしは常に食べ物のことかな～（笑）

続きを読む いま、何を考える？

 

１日に7000 ～8000歩を歩く人が、一番免疫力が高い・・というデータも。

 

激しい運動は、免疫を下げる場合も。
オーバーワークにご用心！

人によってそれぞれ基礎体力は違うので、ご自身にあわせた運動をしましょう。

続きを読む 適度な運動は免疫力を上げる