あいにくの長雨。
太陽が懐かしい今日この頃。お日様のありがたさを感じます。
表題にもあります 「健康って人それぞれ違う」 はアーユルヴェーダ的な考え方です。
アーユルヴェーダでは、人はそれぞれの体質がある、と考えています。
食べても太らない人、食べないのに太る人。
同じ食生活でも違いがあります。乾燥肌の人、あぶら症の人・・
冬に強い人、夏に強い人。 ゆっくりな人、せっかちな人。
甘いものがすき、辛いものがすき・・・
元々もっている性質（ドーシャ）、
身体の生理機能に働きかけるドーシャは（皆、同じドーシャは持っていますが）
人それぞれで異なります。
なので、健やかさを高めるアプローチ方法も、千差万別である、ってこと。
いつもヨガではお話しています。
マスコミに踊らされずに、自分にあったものを取り入れましょう。
食べ物やライフスタイル、
それが良いとか悪いとかではなく、あっているかな～と自己観察。
自己観察することで、見えてきます。客観力をあげて、直観を養っていこう！