「意識は常に自由です」
・・・ と先生のことばに、「ああ~、そうだった」
と思いだしたわ。
今年はいろいろ、あって。
時には自分を責めたり、否定的な感情におしつぶされそうになったりした。
昨日は、
コロナでずーっと受講できなかった、先生のヨガクラスに参加。
「ちっぽけな事に悩まないで・・・ 意識はいつも自由」 という、先生のことばに納得。
そうだった、そう。
ヨガ的な考え方を忘れていました。
問題を問題視する、自分に問題があるのだったわ。認知の間違えに気づき、自分の感情を取り払い
ただ淡々と物事をありのままに見つめる。ただそれだけ。
”自分と同じ意見”の人も”自分と違う意見”の人も、それで好き嫌いにならず。
ただ、そうなんだ、と思う気持ち。(大体は同調してくれる人を好きになっちゃうケドね笑)
多様性を認め、善性のまま生きればよかったんだ! 承認欲求強すぎだったわ!
「もう、ちっぽけな事に悩まない!!」 こころの引き出しにいれて。
何かしら気づきをもらえる。
修正してくれる、我がS先生のクラス。 約 20年も通っているなんて、びっくり。
やっぱり自分のためにも、ヨガクラスを受けなきゃね。
生涯現役・勉強です~♪