土曜日は本庄小サークルでのヨガ。
今年最後の活動日でした。
いつも
「10年後の自分のために・・ ヨガを行じてくださいね」
と、おはなしします。
「えーーっ!もう 10年後はヨガ できないわ~!」、と言われる受講者さんもみえますが、
「いやいや!そんなことないですよ~」 と言います。
想像することはとても大事。
想定することで、対処がしやすくなります。
10年後の自分を想像して・・。 いつまでも自分の脚で元気に過ごしている、
自分の力で、行きたいところに行く。
そのために、身体をしなやかに
心を穏やかに しむけていきましょう♪