敬愛する、ブルースリーの言葉。
「考えるな 。感じろ」
・・・ と、話しても
現代のお子たちは、ブルースリーを知らないかな？笑
昨日の就職塾でのヨガで、「体の反応を感じて下さいね～」と、お話しました。
使っている筋肉、働いている神経、刺激の部分。そして、肉体の緩んでいくここちよさ。
それを、感じてください。「考えるのではなく、感じる」
ただただ、受け止めます。
意識をむけるってことは、
上の空では無い状態。集中している、地に足が着いている状態・・・
それをヨガでは、つくっていきます。
丁寧にヨガを行じていきましょう。
丁寧に等身大の自分を客観視してみましょう。