あけましておめでとうございます

 

遅ればせながら・・・

「2022年 あけましておめでとうございます」

 

1月もだいぶ過ぎてしまいましたが・・(^_^;)

今年も楽しく、身体を動かしていきましょう。

寒い日が続きますので、どうぞご自愛ください。

 

首(首、足首、手首、お腹) とつく場所、
身体の”首”とつく部位は、温め

寒さを乗り切る。

温かいものを食し、身体を内側から温め体温を上げることで、免疫力もあげていこう!

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