緩める、がなぜ必要なの？

ヨガでは、よく

「身体が緩むのを感じて」とお伝えしています。

ヨガでは、

身体や神経を緩めることを重要視しています。

 

関節を緩める。神経を緩める。

背骨を緩める。

 

背骨が歪んでいると、神経伝達の異常、過度な緊張に陥ります。

過緊張から、その周りの組織も固く・・

さらに神経系のトラブルが発生。

神経伝達の異常を、元に戻す為その出口にあたる

背骨の関節を緩めることは、

とても大切です。

だから、ヨガには

背骨を刺激する体操が多いのですね。