アーユルヴェーダ ウィーク

 

アーユルヴェーダ ウィークの動画をみています

スリランカ人のアーユルヴェーダ ドクダー

Dr.Ruwanthi　が日本語でレクチャしてくれる。これはリピートして聞くっきゃない！

ホームレメディの作り方で、

コリアンダーの煎じ水がストレスに良いとのこと。

３つのドーシャすべてによい効果があるよう。今の私にぴったりです。

 

クラスのなかでもご紹介していきますね。