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ヨーガリグレの 日常
3月、温かい日が続きますね。
体を動かしたくなります。
続きを読む ゴースト血管?!
ヨガでは、よく
「身体が緩むのを感じて」とお伝えしています。
続きを読む 緩める、がなぜ必要なの?
筋トレ・・
好きな人は少ないですが
続きを読む 筋トレがなぜ必要なの?
誰でも落ち込みますよね~♪
続きを読む おちこんだ時は・・
私のストレス解消は、スイーツを食べる(笑)
続きを読む ストレス解消
2/3の今日は節分
続きを読む 節分
あっという間に、2月!です。
冬は黒いものを食べましょう~♪
続きを読む 冬は黒いもんを食べよう!
遅ればせながら・・・
「2022年 あけましておめでとうございます」
続きを読む あけましておめでとうございます
本日のレッスンをもちまして、年内のクラスは終了です。
続きを読む 2021年、今年もお世話になりありがとうございます
敬愛する、ブルースリーの言葉。
「考えるな 。感じろ」
続きを読む 考えるのでは無くて、感じる