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ヨーガリグレの 日常
9月7日は就職塾のヨガでした。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます。
続きを読む ささやかな幸福をもたらすために、何ができるか
今日から・・実家へかえります。うれしい~~♪
続きを読む かえりま~す♪
お腹を温めるお灸がすき。(⌒-⌒)
続きを読む お灸がすき
最近のマイブームはルームスプレー作り♪
続きを読む ルームスプレー作り
あ・・あつい。
夏バテ防止に 米麹甘酒を飲もう!
続きを読む 夏バテ防止に 米麹甘酒
セラピーとしてヨガをお伝えしている者として
客観視しろ、とか
認知の修正するのがヨーガセラピーとか・・ 言ってますが
続きを読む 主観もだいじにしよう
アーユルヴェーダで最も大切なのは慈愛の心(アヌクローシャ)である、と習いました。
続きを読む アヌクローシャ
すいかとメロンに自家製甘酒をかけて・・
続きを読む おやつ
夫婦関係、
長く続けていくコツは、妥協すること? と、誰かが言っていた。
続きを読む 曖昧さや複雑さ、を受けとめる
”イミダゾールジペプチド” ってなに?
続きを読む イミダゾールジペプチドを摂ろう