満月

昨日は満月。

雨で曇ってよく見えなかったけど。

ほんのりピンク。オレンジがかった色のお月様でした。

「ああ。。。眠い。」

と感じていたのは、満月のせい?昨日は異常に眠たかった。

 

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「眠いなら 寝れば〜〜」

と ベル男さん に言われそう。

そうだねー。

自分の心と身体が喜ぶこと、すればイイだけ。 魂が喜ぶことを。

嬉しかったこと!

本日、「ベビーマッサージ & 産後ヨーガ」クラスに参加されたYさん!

以前は、一般ヨーガクラスに参加。

そんな彼女が、出産されていて (^_^o)

可愛いベビーちゃんを連れて来てくれました。

 

 

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「やっと落ち着いたんです」

お話しされて、変わらない素敵な笑顔を見せてくださいました。

ベビーちゃんはちょっと「おねむ」 な様子。

ヨーガのメニューは最後までやれませんでしたが

太陽のような温かさで周りを包んでくれる、ベビー威力に癒され

幸せな時間をいただきました。

ありがとう〜!

会えて嬉しかったよー!

 

今日のおやつ

基本甘いものが大好き。
以前はスイーツ巡り、
お菓子を買いに、デパートの物産展にも毎回行ってた。

最近はそんな欲もなくなりました。

・・が

珈琲のお供に何かつまみたいの

で・・

家にあるもん使ってよくおやつをつくっています。

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りんごさつまいも簡単ケーキ。どばっとあわせて、焼くだけです。
続きを読む 今日のおやつ

ファスティング (断食)しています!

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昔からお世話になっている

メルス のオーナー浅井さんに誘われ

ファスティング(断食)合宿に来ています。場所は愛知県 つどいの丘。

とってもイイところです。

一日めは、浅井さん息子 貴也くんの指導で体幹トレーニングしたり

おさんぽ

己書 という アートをたのしみ。

今日2日め。

辛い。。というより

だるい。 倦怠感でいっぱい。

日頃、大食いで胃腸を使いまくりなので、この3日間はお休みしていただき、

デトックス!

アンチエイジ 力をさらに高めたいと思います。