以前聞いた、Dr.ナガラートナ氏の話。
講演のなかで彼女は、
「『サマディ』をどう捉えていますか？」 と質問されたのです。
（サマディとは三昧。解脱した状態）
なんだろう。。
ナガラートナ先生は
「自分がなくなる感じ」 と言われました。
カテゴリー: yoga
身体は正直
心はうそつき 、 身体は正直 。
身体、神経は疲れていても 気合い で乗り切っていく。
本当は楽しくないのに、無理して笑ってみたり。
そんな経験はありませんか？
心をだますことはできても、
自分に嘘をつけても、
身体は正直に反応します。
自律神経っていったい、何？
自分が何と結びついているのか、自己観察するのがヨーガ
こころのストレッチ
対象物をありのままに、見る
新聞を読んでいたら、
「記憶 つながる仕組み」の実験について書かれていた。
人は経験した様々な出来事を
関連づけて記憶する。
「マウスに甘い水飲ませた後、腹に注射する 」
この行為を繰り返すと甘い水が嫌いになった。
次に
「ブザーを鳴らした後、電気刺激を与える」
とブザーの音だけで体をすくめるようになった。
脳を調べると
「好き・嫌い」
の判断に関わる脳の扁桃体 部分で
甘い水に反応する神経細胞の集まりと
ブザーに反応する細胞の集まりがあった。
「不安」や「恐怖」に反応する細胞の集まり。
2つの細胞の集まりは、一部重複していた。
人もマウスと一緒で、記憶をつなげている とみられる。
全てのお与えは応諾する
サンパルカ（一年の計）
今日（１月28日）は旧正月。
旧の暦で元旦にあたる日です。
もう一度お正月がきた気分で、新年のサンパルカ（誓い）をたててみよう。
新年の目標をたててみよう。
もちろん、もう目標をたてた人は、
それが守られているか、見直してみては？
ヒツジ ライオンの話
膝の上にのった愛猫 べる。
退いてほしいけど。。
可愛いのでもう少し我慢します。
植物にも動物にも良い言葉をかけることで、成長が著しく良かったり性格が良くなるそう。
小林正観さん「ありがとう」の法則じゃないけど、
良い波動が伝わるようなので、べるにはいつも
「かわいね〜〜」
「良い子だね〜〜」
「大事大事大事、、」と連呼しています。
息子達にもすべきだったなぁ(笑
エアコンが壊れた？
昨日の夜は、KSフィットネスサークルのヨガ（毎週木曜日 19:00～）。
小牧市の北里市民センター三階（和室）で行っています。
20分ほど前に到着し、部屋を温めるのですがエアコン暖房のスイッチonしても、動かない。
「うーーーん。壊れた？」
