国際ヨガディ

6月21日は国際ヨガディ。

2014年12月・国連により、6/21が国際ヨガデーとして制定されました。
ヨガは、心身全体の健康を育むものとして認知され、
インド古代からの貴重な贈り物。その伝統は5000年です。

人間と自然との調和・健康と幸福への総合的なアプローチがヨガです。
そんなヨガのよさをお伝えするため・・・ 「ヨガデイズ TOKAI 」が開催されます。

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スワミ・メダーサナンダ師 の講話

梅雨にはいり、各地で大雨警報もでています。福岡に住む息子が、雨で車の運転がコワイと言ってました。

「聞いたこっちもコワイ・・」

「どうにもならないことを心配しても仕方がない、神経の無駄使いですね~。」
なんて、クラスでお話ししていますが、ついつい子どもの心配をしてしまいます。

自分にも「気をつけて」って言いたい。。

心配するのは、止めました(笑)

さて、先日スワーミー・メダサーナンダ師のお話を聞いてきました。
インド人の僧侶で、
インド・ラーマクリシュナ・ミッション日本支部 日本ヴェーダーンタ協会の会長です。

~スワーミー・メダサーナンダ師の紹介をすこし~

インド・ラーマクリシュナ・ミッション日本支部 日本ヴェーダーンタ協会会長。

1974年 インド最大の僧団ラーマクリシュナ・ミッションで出家僧となる。

ヴェーダーンタ、ヨーガ哲学を研鑽。
1993年日本ヴェーダーンタ教会に赴任。大聖ラーマクリシュナ、スワーミー・ヴィヴェーカーナンダの思想を伝えるために各地で講演。

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二極の選択をしない 生き方

ヨーガは「心の科学」です。

調べると「科学」とは

「対象のその法則性を明らかにする学問」

「体系化された知識や経験の総称という意味」 と あります。

「心の法則性を明らかにする」のがヨーガ。

「経験」がヨーガになります。

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就職塾でのヨーガ

今日は就職塾でヨーガ。

みなさん日頃パソコンの訓練をしていて、身体が鈍り気味…

なので、最後はしっかり動かしました。

社長の「ヒィイーー」 という声が聞こえて、
笑いそうになるのをこらえながらのインストラクション。

(ポーズ自体は簡単なものばかりなんですけど)

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肝臓の脂肪は「寝ているとき」に減る!

肝臓の脂肪は「寝ているとき」に減る!
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という記事を読みました。
自分のキロクとしてメモメモ!
寝ているときの脳は、オフ。
すると肝臓は・・
心臓のために脂肪を使ってエネルギーを作るんだって~!

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