お知らせ


毎週木曜日 PM7:00からのクラス、小牧市の北里ヨガサークルに欠員がでました。

定員10名のアットホームなサークルです。1名さまを募集します。
月謝2千円(4回/月)

地元のサークルということで、かなりお得なレッスン料金になっています。

もちろん地元(小牧市)以外の方でも大歓迎です。

先着順ですので、定員に達した際は募集を締め切ります。
ご了承ください。

会場は北里市民センター
小牧市下小針中島二丁目130 TEL 0568-76-2822

ご連絡はヨーガリグレ舟橋まで TEL.080-4614-6653

「靴に石を入れて履け」by ジョコビッチ

テニスプレーヤー、
ノバク・ジョコビッチ。

コソボ紛争に巻き込まれた セルビア人。
逆境に負けず
世界一になる、という夢をあきらめず・・。

苦しい避難生活の中、練習を続け使命を達成した彼。常にオープンマインド。

素晴らしいグランディング力。

 

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奇跡の絶景

奇跡の絶景 一覧。(自分の覚書)

いつか・・ いつか 制覇したい!

 

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イスラエルは友達 居るから 期待 大!

オーロラ見るのは寒いから・・ちょっと無理っぽい。

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トルコはコワイかな。(T_T)

 

ドゥブロブニクは
とっても綺麗な街だと、旅通の大多数 意見アリ! 行きたい 行きたい クロアチア!

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エアコンが壊れた?

昨日の夜は、KSフィットネスサークルのヨガ(毎週木曜日 19:00~)。

小牧市の北里市民センター三階(和室)で行っています。

20分ほど前に到着し、部屋を温めるのですがエアコン暖房のスイッチonしても、動かない。

「うーーーん。壊れた?」

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12月の聖句

今年もはやいもので、あとすこし・・・

年内中にやり残したことが無いか、気ばかり焦ります。

アレもコレも片付けなきゃ、

掃除、新年の準備、年賀状作成、ヨガ研修の復習・・。ウォーキングもしなきゃ、料理も!!

と、思考がグルグルになったとき

呼吸に意識をむけて
3分ほど休みます。

脳内クリーニング。

 

順序たてて事をはこぶように。
そして丁寧・・ を心がけて。

一個ずつ片付けよう。

さて

今月の聖句は

 

「人生とはチャンスだ そこから恵みを受けなさい 人生とは夢だ それを実現させなさい」という智慧の言葉です。
これは、この 人生には夢という生きる目的が必要であり、日々新たなチャンスがやって くる、という智慧の教えです。

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椅子ヨガと呼吸法

月に1回、土曜日は就職塾でヨーガ。

今回は事務所で行いました。

実はいつもの短歌会館かなぁ〜と思って、向かっていましたが… 途中気づいて、方向転換。

(笑)最近、ポカミスが多く老化現象化かなぁ~と自覚。寸前で気づいたのでセーフ。

遅刻せずにすみました。

 

椅子ヨガと、

休憩時間後は呼吸法を行じました。

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(京都  北野天満宮)

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肩立ちのポーズ

「肩立ちのポーズ を毎日しています。」

実は気管支が弱いわたし。

喘息と診断され、アレルギーもあります。たまに皮膚が赤く炎症して、生徒さんに心配されたりするけど。
とにかく、いろいろウィークポイントをもっています。

鼻も悪く、小さい頃はよく鼻をかんでいました。今でも外人のように「ブーーンっ」と鼻をかむので、みんなに注目される?!

それぞれ誰もが、弱い部分を持っています。

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(記事とは関係ありませんが・・担々麺すき。体質的には火の要素が強いため、辛味はNGですが、たまにはたまには・・ね 笑)

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