デフォルトモード ネットワーク

 

ヨーガセラピーは 脳内

デフォルトモードネットワークの活性化 も促します!

デフォルトモードネットワーク??なんじゃソレ?! という感じですが(笑)
よく私がレッスンの中で、「ぼーーーっとしてください」
と言っているアレ!

人間の脳が、何かを意識してしている状況以外の、 ”ぼーっとしている時でも”

脳内は活発に活動している部分がある、ということが最近の研究によってわかってきて。。

その

”ぼーっとしている状態”の

脳の活動状態を「デフォルト・モード・ネットワーク」 と言います。

 

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行動をおこす勇気

映画「15:17分 パリ行き」をみた。

クリント イーストウッド監督が好き。(俳優時代は興味なかったけど)
丁寧な描写とリアル感。
人間共通の疑問点を掘り下げ、でも、答えは観客に投げかけてとっととフェイドアウト。熱くないのに泣ける・・。そんなところが好き。今回の作品も時間の経過に従ってわかりやすく描いている。

 

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アレ・コレ・ソレ・・の話

今日の朝のクラス。

出だしのまくら(世間話)は、

「2018年も、もう4月ですね。時間が過ぎるの早すぎ!

あっという間に6月くることでしょうね。『もう、半年暮れたね~』なんて言って、そんなこんなで一年が過ぎてしまう予感です。

歳を重ねるにつれて、月日が過ぎるのを早く感じるよね。この現象のこと・・・うーんと、えーっと。アレ、アレ 何とかの法則って言うの」

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