腸活

「腸活」とは、

腸内の細菌の善玉菌を強化し、正常な腸内環境を保って健康な体を手に入れること。

先週のＮＨＫ 「人体 神秘の巨大ネットワーク」では「腸」がテーマでした。
”腸”が「身体の免疫力のコントロールをしている」

腸内フローラ（腸内にすんでいる様々な細菌）を正常にすることが健康への近道！？、だそう。

私の

アレルギー性鼻炎がよくなったのは、腸活のおかげかな。

 

始まりは　友人の紹介で知った伏木先生（発酵王子）　の講座。

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友達

今日ラジオを聞いていたら、

「今年やりたかったのに、やれなかった事柄」 について話していた。

「結婚」とか「転職」とか。

リスナーのメッセージの中に

「新天地での友達作り」とあった。

 

「大人になってからの友達作りは難しいよねー」とDJがコメント。

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