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電話でのお問い合わせはTEL.0568-76-0680

小牧市のヨガクラス・ヨーガリグレ

ようこそ、ヨガ リグレのホームページへ。

ヨーガでココロとカラダをメンテナンスしましょ。

informationお知らせ

  •  
     English PAGE of Yoga Therapy

    ・一般ヨガ
     
    90分(体操・呼吸法・瞑想)
    会場:自宅
    月曜日(19:00~)・火曜日・木曜日(10:00~)

    1500円/回 (五千円の回数券あり・・1レッスンが千円です)

    ・ピラティス(BASI認定講師)
    第4週 火曜日(10:00~11:00)
    第1.3週 金曜日(12:30~13:30)
    1500円/回

    ・産前 産後ヨガ 無料 90分
    小牧市主催の教室です
    ℡0568-41-3223まで(要予約)


    ・サークル KSフィットネスヨガ
    毎週木曜日/月4回 (19:00~20:30)
    自宅
    月謝 3000円


    ・サークル 田県
    毎週 金曜日(10:00~11:30)

    ・サークル 本庄 ヨガ
    第2、4週 土曜日(10:00~11:30)
    小牧市本庄小学校横 児童センター


    ・サークル 犬山 ヨガ
    第4 水曜日(10:00~11:30)
    どなたでも参加可能。ワンコインヨガ(500円/回)
    犬山市高齢者活動センター(犬山市郷西299-2)
    0568-67-9833
    (主催に問い合わせをしてください)


    ・ヨガセラピー及びピラティスによる
    プライベートレッスン 

    (ご希望の日にち)
    90分 自宅
    1回 4,000円
     

    週に1回、もしくは
    月に2~3回ペースがお勧めです


    ・ヨガセラピー及びピラティスによる
    セミ プライベートレッスン
    (ご希望の日にち)90分 自宅
    2人で 5,000円/回

    週に1回、もしくは
    月に2~3回ペースがお勧めです


    ・ライン(Line)ヨガ
    第1・3日曜日 19:00~20:15 (75分)
    定額制 1,000円/月 2回
    スマートフォンのアプリ(Line )を使って行う
    オンラインヨガです。ご自宅から簡単に参加ができます。
    身体のかたい方や、ヨガ初心者の方でも安心して参加できるプログラムです。他、小牧市内でのサークル活動もあります。お気軽にお問い合わせください。自宅レッスンは 完全予約制です。電話かメールにて予約のお申し込みをしてください。

  • 【おしらせ】
    レッスンご希望の方は電話かメールで予約を取ってください。
    電話の方は留守番電話に、ご連絡先のメッセージを入れていただきます様よろしくお願いします。
  • ピラティス レッスン始めます(BASI認定講師)
    第4週 火曜日(10:00~11:00)←満席

    第1.3週 金曜日(12:30~13:30)
     
    1500円/回

    ピラティス初心者むけ、骨盤底筋群にアプローチしたマットピラティス 6名限定のクラスです。
    予約をお取りください(mail、もしくは電話)
  • 7月の予定
     月 火  水  木  金  土  日 
    1
    19:00
    自宅

    10:00
    自宅
    13:30
    産後ヨガ
    19:00
    KS

    10:00
    田県
    12:30
    ピラ
    ティス

    就職塾

    19:00
    ライン
    ヨガ

    19:00
    自宅

    10:00
    自宅
    10  11 
    10:00
    自宅
    19:00
    KS
    12 
    10:00
    田県
    13 
    10:00
    本庄
    14 
    15  16  17  18 
    10:00
    自宅
    19:00
    KS
    19 
    10:00
    田県
    12:30
    ピラ
    ティス
    20 
    10:00
    西ふれ
    21 
    19:00
    ライン
    ヨガ
    22 
    19:00
    自宅
    23 
    自宅
    24 
    10:00
    犬山
    25 
    10:00
    自宅
    19:00
    KS
    26 
    10:00
    田県
    27 
    10:00
    本庄
    28 
    29  30 
    10:00
    ピラ
    ティス
    31         
    ※オンラインヨガは日曜日 19:00~20:15で行います。
    7月は7,21日 定額制受講料(1,000円/月)

  • 6月の予定
    火  水  木  金  土   日
    1
    就職塾
    2
    19:00
    ライン
    ヨガ
    3
    19:00
    自宅
    4
    10:00
    自宅
    5 6
    10:00
    自宅
    13:30
    産前ヨガ
    19:00
    KS
    7
    10:00
    田県
    12:30
    ピラ
    ティス
    8
    10:00
    本庄
    9
    10
    19:00
    自宅
    11
    10:00
    自宅
    12 13
    10:00
    自宅
    19:00
    KS
    14
    10:00
    田県
    15
    10:00
    西ふれ
    16
    たまご
    ファミリ
    19:00
    ライン
    ヨガ
    17
    19:00
    自宅
    18
    10:00
    自宅
    19 20
    10:00
    自宅
    19:00
    KS
    21
    10:00
    田県
    12:30
    ピラ
    ティス
    22
    10:00
    本庄
    23
    24 25
    10:00
    ピラ
    ティス
    26
    10:00
    犬山
    27
    10:00
    自宅
    19:00
    KS
    28
    子育て
    サロン
    ピラ
    ティス
    29 30

    ※オンラインヨガは日曜日 19:00~20:15で行います。
    6月は2,16日 定額制受講料(1,000円/月)

  •   体験レッスンは千円です
    お気軽にご連絡ください!
  •  オンラインヨガ(要予約)は 1・第3日曜日 
    19:00~20:15
    で行います。定額制(1,000円)受講料のお支払いは
    現金・paypay・銀行口座振替等でお支払いください。
    ※ 日程は変更になる場合があります。

    ​参加ご希望の方は、お電話・メールにてお申し込みください。

  • ヨーガセラピ-について

    呼吸法を中心に身体を緩めて、自律神経のバランスを整えていくヨガです。

    交感神経・副交感神経の比率を均等に”中庸”に しむけていきましょう。

    リラックスして身体をほぐすことに重点をおきます。そして心も緩めていきましょう。

    心のエクササイズともいえるヨーガセラピーを、ご提供しています。

    日常は「活動」と「休息」のバランスでできていますが、

    ストレスフルな現代を生きる私たちにとって、特に脳内の休息が重要になります。

    ストレスコントロール法でもあるヨガを行じて、心身のバランスを調えましょう。

  • レッスン 2時間前(9:00/12:00/17:00)に、暴風警報/特別警報が発令された場合、レッスンを休講といたします。

  • 「体がかたくて恥ずかしい・・、他の方と一緒は苦手。

    グループレッスンだと時間が合わず、仕事の休みも不規則なので、プライベートがよい。自分で心を落ち着かせる方法を知りたい・・」

    受講者さんのヨガを始める動機は様々ですが、
    空いている時間を活用できるプライベートレッスンは好評を得ています。お忙しい日常をお過ごしの方にオススメです。


    ● プライベート(パーソナル)
    1回(90分)4,000円  

  •  小牧市 子育て支援センター主催の 産前/産後ヨガが始まります!
    (無料/託児あり)
    (月1回 予約制です。問い合わせは 0568-41-3223まで)
    毎月木曜日 13:30~15:00

    同世代ママ達とお友達になりませんか?講習料は無料です。遊びにきてくださいね♪
  •  迷惑メールの設定によって、お問い合わせへの返信メールが届かない場合があります。
    お問い合わせには携帯電話番号をご記入いただきますよう、宜しくお願いします。
    gメールが届かない場合は、テキストメール(携帯電話メール)でのご連絡となります。
    または、メールが受信できるようにドメイン指定受信で「gmail.com」を許可するように設定してください。



  • ヨガセラピーによるパーソナル レッスン
    (90分 4,000円)


    ご自分のペースでヨガを始めたい方にオススメのプライベートなレッスン。ご都合の良い日程で、調整をしていきます。

    精神的、肉体的悩み、ストレス過多からくる失体感、失感情、過緊張状態からココロと身体のバランスが崩れ 心因性である「心身症」を引き起こします。

    症状の緩和、改善のためのプログラムがヨーガセラピーです。「ゆるめる」ことから始めていきましょう。

    ヨーガセラピーの教えにそって問診、体操、呼吸法、瞑想を用い 健やかさへと導きます。
    ・プライベートでヨーガを楽しみたい
    ・ヨーガを深く学びたい
    ・心身の不調和をヨーガで解消したい
    ・身体に良い食事や、ライフスタイルを知りたい
    (栄養士の視点から、またアーユルヴェーダ総論・ヨーガ哲学の教えにそってお話しします)

    出張も可能です。
    (距離にあわせて交通費をいただきます。往復10K まで1,000円~)
    ※ ヨーガリグレは
    女性専用 サロンです。男性はご紹介の方に限らせていただきます。
    もしくは女性同伴でおいでください。(その場合は、お一人さま3,000円になります)
    大変恐縮ですが、ご了承いただきますようお願いいたします。レッスン詳細はTELにてお問い合わせください。


  •  自己肯定力、自己表現力が上がるベビーマッサージです

    英国政府機関公式認定・ピーターウォーカー公認ベビーマッサージ ティチャートレーニングコース修了
      ピーターウォーカー公認講師 舟橋 眞里 

    ※ピーター先生は、英国人の理学療法士。
    ベビーマッサージの世界的第一人者です。


    ↓ ベビーマッサージ協会のHP ↓
    http://www.babymassage.jp/
     
     



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〒485-0033
愛知県小牧市郷中
TEL 0568-76-0680
 funahashimari@gmail.com

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