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ヨーガリグレのブログへようこそ！

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毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています

遅ればせながら・・・

「2022年あけましておめでとうございます」

本日のレッスンをもちまして、年内のクラスは終了です。

敬愛する、ブルースリーの言葉。

「考えるな。感じろ」

自分とは何か・・

お母さん？妻？ヨガ講師？女性？

B型人間？（笑）　・・肩書きや呼び名は色々あるが、これって自分の本質を表しているのかな？

今年もあと２ヶ月弱ですね・・

残された2021年を、大事に過ごしていきたいものです

呼吸による癒しがヨガにはあります

今日は指ヨガで有名な龍村修先生の

WS（ヨガのお話と　ゆがみ修正法）を受講。

先生より、ヨガとは何かのお話や体の上手な使い方について、

また意識のありようについて教えていただきました。

（写真はエリックサウスのカレー　・食べたい！）

インド国内を

縦横無尽に走り回るには、まだまだ修行がたりません・・(;・∀・)

生徒さんとの談話中、「健康を得るには、努力が必要ですよ」　と　いう意見がありました。