ヨーガリグレのブログへようこそ！
毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
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気の向くままに書いています。（以前のblogはこちら）
国際ヨガDAY 東海2018
インド ビューティ
デフォルトモード ネットワーク
ヨーガセラピーは 脳内
デフォルトモードネットワークの活性化 も促します！
デフォルトモードネットワーク？？なんじゃソレ？！ という感じですが（笑）
よく私がレッスンの中で、「ぼーーーっとしてください」
と言っているアレ！
人間の脳が、何かを意識してしている状況以外の、 ”ぼーっとしている時でも”
脳内は活発に活動している部分がある、ということが最近の研究によってわかってきて。。
その
”ぼーっとしている状態”の
脳の活動状態を「デフォルト・モード・ネットワーク」 と言います。
ママヨガ
承認欲求
人に認められたい！ といった承認欲求は人間の誰にでもある心理的欲求。
行動をおこす勇気
映画「15:17分 パリ行き」をみた。
クリント イーストウッド監督が好き。（俳優時代は興味なかったけど）
丁寧な描写とリアル感。
人間共通の疑問点を掘り下げ、でも、答えは観客に投げかけてとっととフェイドアウト。熱くないのに泣ける・・。そんなところが好き。今回の作品も時間の経過に従ってわかりやすく描いている。
アレ・コレ・ソレ・・の話
今日の朝のクラス。
出だしのまくら（世間話）は、
「2018年も、もう４月ですね。時間が過ぎるの早すぎ！
あっという間に6月くることでしょうね。『もう、半年暮れたね～』なんて言って、そんなこんなで一年が過ぎてしまう予感です。
歳を重ねるにつれて、月日が過ぎるのを早く感じるよね。この現象のこと・・・うーんと、えーっと。アレ、アレ 何とかの法則って言うの」
