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ヨーガリグレのブログへようこそ！

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毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています。（以前のblogはこちら）

理想と現実のギャップ・・・から

自分を責めたり、許せなかったり、好きになれないことがあります。

甘酒～

つくったよ～！

発酵食品などを食べて、腸内の細菌環境をよくすることが認知症の予防になる？！

身体によいもの、を常に求めている人は要注意。

春節

旧正月、おめでとうございます！

心理学者ユングは”人生”を太陽の運行になぞらえ、

40歳を”人生の正午”と呼んだ。

今夜も強い風が吹いています。冬にツライ冷え。。。

冷え性は筋力が少ない女性がなりやすい症状です。

先日、生徒さんから

「普段から何か身体に良いことしていますか？」と・・

2019年

あけましておめでとうございます