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ヨーガリグレのブログへようこそ！

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毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています

人にどう思われているか・・　たまに気になったりします。
続きを読む印象

毎年、新年一月のレッスンでは、”サンパルカ”のことをおはなしします。

土曜日は本庄小サークルでのヨガ。

今年最後の活動日でした。

今年のクリスマスケーキ、、

家族二人でホールケーキを食すのは、大変になってきました。

胃力がさがったわーーー！

イライラするとき。

相手が自分の思い通りの行動をしなかったとき。

意見の相違があったとき。

相手が、（自分の）理想の人でなかったときに、イライラします。

12月・・・

おうち時間がますます長くなる季節です

yogaは病気を治すものではありませんが、

病気を予防するための

健康維持や健康増進には大きな効果があります。

いろいろな名称のヨガがあります。