ヨーガリグレのブログへようこそ!
毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています
タウリンがアンチエイジングに効果的?!
2024年がはじまりました!
さぼってたblog・・。PCの調子も悪く、更新しずらいのですが。できる範囲すすめて、継続できたらいいなぁ。
今日は、エイジングのはなし。
タウリンといえば、貝類、イカ、タコ等 軟体動物に多く含まれています。
梅雨の過ごし方
ジトジト・・ムシムシ・・
嫌な梅雨の時期がきました
6月になりました
気がついたら、3カ月程Blogも更新せず。 続きを読む 6月になりました
アーユルヴェーダ ウィーク
アーユルヴェーダ ウィークの動画をみています
続きを読む アーユルヴェーダ ウィーク
blog更新が・・
blog更新が・・
続きを読む blog更新が・・
2023年 スタート
新年明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
スパイスの効果 (シナモン)
シナモンはクスノキ科の常緑樹から採取される香辛料。
古くから香料や防腐剤として活用されています。
ヨーガはサイコロジー
土曜日は本庄小 学区 のヨガ。
秋はピッタの増悪に注意
秋は寒暖差が激しく・・体調を壊しやすい時期です。
10月になりました
今年もあと3カ月あまりとなりました。
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