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ヨーガリグレのブログへようこそ！

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毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています。（以前のblogはこちら）

2018 年　9月23日　竹尾家でスパイス料理教室を行いました。

2018年9月9日、本庄小学校区生涯学習振興会主催の”ふれあいフェスティバル”　に参加しました。

秋は、なんとなく、身体がだるい・・

人生、
思い通りにいかないこと・・多々あります
続きを読む思い通りにいかないこと

以前、マタニティヨーガ協会代表森田先生がお話ししていた「3つのC」について復習！

１０時～西部ふれあいセンターでのヨガ。

ヨガを行じる前に、アーユルヴェーダの話から
オイルマッサージの手法＠足もみをご紹介しました。（クラスではオイル無しで・・）

「持ち物が少なければ少ないほど　多くを与えることができる」

いつもヨガボランティアでお邪魔している岐阜の施設の方から、ちらしをもらいました。

ゴツコラ（つぼ草）育てています。

別名ブラフミー。
「ブラフマン（神）の智慧をもたらす」という意味で、名前がつけられています。