yoga regler .com – ヨーガリグレの　日常

ヨーガリグレのブログへようこそ！

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毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています

6月になりました

2022年も上半期が終わりました

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暑熱順化

もうすぐ夏がきます。

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ロコモ対策

今日は青空がきれいでした
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腸腰筋をきたえよう

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甘酒

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ＧＷ

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幸せマニフェスト

マニフェストとは、個人または団体が、

その方針や意図を広く多くの者に向かって知らせるための文書や演説。

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ゴースト血管？！

３月、温かい日が続きますね。

体を動かしたくなります。

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緩める、がなぜ必要なの？

ヨガでは、よく

「身体が緩むのを感じて」とお伝えしています。

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筋トレがなぜ必要なの？

筋トレ・・

好きな人は少ないですが

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