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ヨーガリグレのブログへようこそ！

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毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています

yogaは病気を治すものではありませんが、

病気を予防するための

健康維持や健康増進には大きな効果があります。

いろいろな名称のヨガがあります。

「yoga（ヨガ）」とは、ヒンディ語（インドの言葉）で「つなぐ」という意味

雑念でいっぱい？！ヨガ教室、終了後

「全然集中できなかったよ～」との声（笑）

Paul Brunton　（ポール・ブラントン）オンライン講座を受けました。

大吉先生、戦士のポーズ決まってますね～♪

（NHKのインスタグラムからいただきました）

今日のNHK あさイチ　で　ヨガが紹介されていました。

【オンラインヨガ継続について】　お知らせです

画像が見えにくいですが、６月からは
自宅＆サークルのレッスンを再開します。