カテゴリー: yoga

ヨーガリグレのブログへようこそ！
毎日の暮らしを豊かにするエッセンス、
ヨーガの智慧をお伝えしています。
個人的趣向から美味しいもの、オススメ本、旅情報、日常あれこれ・・
気の向くままに書いています。（以前のblogはこちら）

Eテレ　「心をきわめる」から

 

密教の瞑想法についてのお話がありました。　自分の覚書

 

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私たちの身体にある血管は、動脈・静脈・・そして毛細血管があります。

続きを読む 毛管運動

 

 

謹んで新年のごあいさつを申しあげます。

 

続きを読む 新年のごあいさつ

怒濤の10月がおわり・・・

続きを読む １１月のヨガ スケジュール

 

 

9月15日（日）　山本ヨガ研究所 所長の山本正子先生を名古屋におよびして、
「鼻ヨガワークショップ」を開きました。

続きを読む 鼻ヨガ

 

 

昨日のわたしと今日のわたしは違う・・

続きを読む 昨日のわたしと今日のわたし

 

写真は、

一宮市　cafeクローチェのモーニング。

ドリンクの値段で、ボリューム満点 モーニングサービスのパンがつきます。とっても美味しい！

初めて愛知県で生活したとき、

モーニングサービスを知らず、「注文してないです」と焦ったの。思い出しました。

 

続きを読む いきいきライフ！

 

レッスンが始まると、まずはボディスキャンします。

 

続きを読む メタ認知能力をあげる

日常、姿勢を意識していますか？

続きを読む 日常の意識