カテゴリー: 日常

「フレイル」　をご存じですか？

スイーツ？ 花の名前？でも ありません・・・

続きを読む フレイル

サンカルパ、で

今年は泳ぐ！と決意していましたが・・

続きを読む なわとび

コロナ鍋で、ソーシャル ディタンス（人との距離）が、気になる昨今
続きを読む 息抜き

アーユルヴェーダは、インドの伝承医学／自然療法。

続きを読む アーユルヴェーダの知恵

毎年、新年一月のレッスンでは、”サンパルカ”のことをおはなしします。

 

続きを読む 決意（サンカルパ）

続きを読む 2021年　あけましておめでとうございます

 

土曜日は本庄小サークルでのヨガ。

今年最後の活動日でした。

続きを読む １０年後の自分を想像して・・

今年のクリスマスケーキ、、

家族二人でホールケーキを食すのは、大変になってきました。

胃力がさがったわーーー！

 

続きを読む メリークリスマス

12月・・・

おうち時間がますます長くなる 季節です

 

続きを読む １２月になりました

 

 

新型コロナウィルスの感染拡大が広がっています。

 

続きを読む 2020年 忘年会は中止