2024年がはじまりました！
さぼってたblog・・。PCの調子も悪く、更新しずらいのですが。できる範囲すすめて、継続できたらいいなぁ。
今日は、エイジングのはなし。
タウリンといえば、貝類、イカ、タコ等 軟体動物に多く含まれています。
「タウリンがアンチエイジングに効果的」という記事を、新聞で見つけ！
え～～！それは、取らなければ！と、急いであさりのしぐれを食べています。
ちょっと塩分が気になりますが・・
タウリンの働きは、コレステロールや中性脂肪を減らす効果があるそう。血圧の正常化や、肝臓の解読能力にも有効。臓器の働きを助けてくれるので代謝も良くなり、アンチエイジングを促すようです。
いいですね～！