作者別: yogaregler

ヨーガリグレのブログへようこそ！
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気の向くままに書いています。（以前のblogはこちら）

肩がこりこり・・じゃないですか？ヨガで肩こりを改善しよう！

 

続きを読む 肩がこりこり

6月11日のTV「たけしの家庭の医学」

放映でヨーガ療法が紹介されました。

続きを読む 不眠の改善にヨガ

つる（筋けいれん）方、多いです。

 

レッスンの最中でも「イタタタタ・・・」と声が聞こえる。

 

続きを読む 身体の筋がつる～！！の原因

こんばんは！ヨガリグレです。

写真は竹尾ガーデンで見た、白侘助（しろわびすけ）。小ぶりの白椿で、茶花。凛と咲く姿に、自然の美を感じます。

続きを読む 当たり前って・・

ヨガでリフレッシュ しませんか？

続きを読む ヨガでリフレッシュ