昨日のわたしと今日のわたしは違う・・
インドで発祥後、約4000年もの間、絶えることなく伝承されてきたヨガ。
体操だけでは無い、こころの科学でもあるヨガ。
時代や国の条件にとらわれず、受け継がれてきたのは、手軽に出来る生活の智恵が満載だから！
また、長く続けていくうちに何となく不調が改善出来るから？！
とにかく、日常を豊かにする工夫があちこちに散りばめられている。
そんな生活のエッセンスがヨガです。
ヨガでは
世の中のほとんど（物質的なもの）は有限なもの、と捉えています。有限なもの、とは変化するものです。
肉体もそう・
こころもそう・
人間の性質もそう・・
「明日は明日の風が吹く〜」ですね〜。
昨日のわたしと、今日のわたしは、違う、ことを自覚して
日々変化する中で、どう生きるか。
いつでも自分を見つめて、寄り添う姿勢が大事。刻一刻と移り変わるわたしを、受け止めよう。
そして、
上手にバランスをとって、”心地よく生きていく”
そんなヒントがいっぱいのヨガ、
こころのストレッチを行うようなヨガを体験してみませんか？