ヨーガはサイコロジー

土曜日は本庄小 学区　のヨガ。

今日もみなさま、がんばりました！

楽しくヨガを行じていますね～！

ヨガはサイコロジー。

サイコロジーとは心理学という意味。

 

ヨーガは心のありかたを観るもの。

肉体からきりこむ。

 

認知の修正をするもの。

常に自分を感じて、外向きの感覚器官を内向きにする。

自分の心をみる手法がヨガセラピーです。