暑い日が続きます。
夏ってこんなん暑かった？と、毎年思ってしまう。
でも、夏ならではの楽しみ方もありますね。私も何年かぶりに花火を見にいきました。綺麗だったーー！
アーユルヴェーダ初級認定の試験も終わって、ホッと一息。結果は三週間後です。合格ラインの6割を取れなくても、追試がある！ と言うことで、ちょっと気が楽。
そんなやさしい所が、アーユルヴェーダの良いところ。
ぼちぼち・・
失敗しても、三日坊主でやめてしまってもイイよー。
やれるところから、実践すればイイよーと恩師の浅貝先生はおっしゃいます。
無理に実践すれば、必ずツケはくる。こころにも身体にも負担がかかりますね。
言動の不一致からも、病気を引き起こしますよー。嫌なのに、無理に引き受けたり、シンドイのに大丈夫、と言ってみたり、自分に嘘つくと、病気になるんです。
日常、無理していませんか？
やれる範囲で実践することで、少しずつ、変化が見らる。行動することを手がかりに、こころの変容を促すのが、ヨーガ療法です。