今日は一日、ヨーガ療法士養成講座のお手伝いです。
復習・・ というよりは、進化しているヨーガ療法のお勉強。
ヨーガスートラのお勉強では、ヨーガを行う目的意識について瞑想しました。
動じない心をもつこと。
自信ないな～、とついボーダーラインをひいて線引きしてしまう、自分とサヨナラ。
なりたい者に・・何者にもなれるっ！とヨーガ哲学では語っています。
そのためにただ業じるだけ。
緊張しぃで、何事にも長続きしない、根気の無い私を変えてくれたものが、ヨーガ。なかなか専念できない自分、そんな性質の私に集中力を与えてくれるのがヨーガです。
何があってもドッシリ。地に足つけて、動じない。
そんな未来形モデルにむかっていく、
それがヨーガを実践することで身についていきます。