シュラヴァナ・マナナ・ニディディヤーサナ ヨーガ療法士ととして、常に シュラヴァナ（聴く）・マナナ（熟考）・ニディディヤーサナ（瞑想） を、繰り返しなさいと 言われています。 続きを読む シュラヴァナ・マナナ・ニディディヤーサナ
